出自《云笈七签》
肝部之中翠重裹， 木宫也。肝色苍翠，大小相重之象也。 下有青童神公子， 肝，东方木位，主青，故曰青童。左位为公子。公子一名含明。上有华盖，故曰下。 主诸关镜聪明始， 于时主春，青阳之本始；于窍主目，五行之关镜，故曰聪明之始。 青锦披裳佩玉铃， 青锦，肝之色。玉铃，白脉垂之象也。《升玄经》云：三天玉帝，带火玉之佩。《素灵经》云：灵耀君衣青锦单裳。皆神仙之服也。 和制魂魄津液平， 内指事也。东春和煦，万物生成。 外应眼目日月清， 肝位属眼，象日月明。 百疴所钟存无英， 左为无英，肝神在左，故存之。一本为无英。无英者，物生之象也。 同用七日自充盈， 五藏兼在，故言同用。七日为一竟。一竟，一复也。故《周易》曰七日来一复是也。 垂绝念神死复生， 存念青衣童子，形如上说。 摄魂还魄永无倾。 《太微灵书》云：每月三日、十三日、二十三日夕，三魂弃身游外，摄之者当仰眠，去枕，伸足，交手心上，暝目，闭气三息，叩齿三通，存心中有赤气如鸡子，从内出于咽中。赤气转大，覆身；变成火以烧身，使匝。觉体中小热，呼三魂名曰：爽灵、胎光、幽精。即微咒曰：太微玄宫，中黄始青。内炼三魂，胎光安宁。神宝玉室，与我俱生。不得妄动，鉴者太灵。若欲飞行，唯诣上清。若有饥渴，得饮玄水玉精。又每月朔、望、晦日，七魄流荡，交通鬼魅。制检还魄之法，当此夕仰眠，伸足，掌心掩两耳，令指相接于项上，闭息七遍，叩齿七通，心存鼻端白气如小豆大，须臾渐大，冠身上下九重。气忽变成两青龙，在两目中；两白虎在两鼻孔中，皆向外；朱鸟在心，上向人口；苍龟在左足下，灵蛇在右足下。两玉女着锦衣，手把火光，当两耳门。毕，咽液七过，呼七魄名曰：尸苟、伏矢、雀阴、吞贼、非毒、除秽、臭肺。即微咒曰：素气九回，制魄邪奸。天兽守门，娇女执关。炼魄和柔，与我相安。不得妄动，看察形源。若有饥渴，听饮月黄日丹。