出自《云笈七签》
此章六句，四十二言。 五牙咸恶辛酸味， 若五味不绝，五藏灵气不生，终不断思欲之想。但令水谷除，何虑不生五气？五气既生，即五情自畅；五藏既满，元气自凝；元气既凝，五神自见；五神既见，贱恶人间，何世累之所能牵也。 为有三虫镇随子，尸鬼坐待汝身死，何得安然不惊畏？ 三尸之鬼常欲人早终，在于人身中，求人罪状，每至庚申日白于司命。若不惊不惧，不早修炼形神，制绝五谷，使年败气衰，形神枯悴，纵使志若松筠，亦复无成矣。一朝命绝，悔恨何及？ 劝子将心舍烦事， 服气人大要者，静持心神，止舍烦务。使三虫动而无效，神气行而有征，自得五神获安，妙理潜达。 超然自得烟霞志。 能清能净，即自得志潜明，超然洞悟，烟霞之畅，在乎目前。