出自《云笈七签》
此章十句，七十言。 咸美辛酸五藏病，津味入牙昏心境。 但是五味入牙，皆通于两眼之穴，散沾于百脉之内，使谷气坚实，藏腹停留。若求速达，请卓然断绝也。 致令六腑神气衰，百骸九窍不灵圣。 为神气不凝于丹田之中，灵光不照于藏府之内。 子能慎守十旬终，诸脉洞然若明镜。 使功满十旬，神气自当凝实，灵光焕耀如烛，无不洞达。 六腑明神不隐藏，与子言语说心境。 五藏神自见也。 滞子神功去路难，大都谷实偏为病。 若谷气不除，即不见幽玄至理也。出自《云笈七签》
此章十句，七十言。 咸美辛酸五藏病，津味入牙昏心境。 但是五味入牙，皆通于两眼之穴，散沾于百脉之内，使谷气坚实，藏腹停留。若求速达，请卓然断绝也。 致令六腑神气衰，百骸九窍不灵圣。 为神气不凝于丹田之中，灵光不照于藏府之内。 子能慎守十旬终，诸脉洞然若明镜。 使功满十旬，神气自当凝实，灵光焕耀如烛，无不洞达。 六腑明神不隐藏，与子言语说心境。 五藏神自见也。 滞子神功去路难，大都谷实偏为病。 若谷气不除，即不见幽玄至理也。