呼吸章第二十 - 《黄庭内景经》

呼吸元气以求仙仙公公子已可前朱鸟吐缩白石源　　结精育胞化生身留胎止精可长生三气右徊九道明　　正一含华乃充盈遥望一心如罗星金室之下可不倾　　延我白首反孩婴