出自《无上秘要》
南向，瞑目，叩齿三通，阴咒曰： 赤庭锋宫，上有高真。三气归心，是我丹元。腾我净躬，径奏以闻。太微绿字，书名神仙。毕，闭气三息，咽液三过止。 南极上元君素语内祝第三 正西向，瞑目叩齿七通，阴咒曰： 素元洞浮，天真神庐。七气守胇，与神同居。澄诚明石，游御玄虚。白玉金字，九帝真书。使我飞仙，死名已除。毕，咽闭气七息，咽液七过止。 太微天帝君素语内祝第四 正向本年命之上，瞑目，叩齿十二通，阴咒曰： 黄元中帝，本命之神。一气侍脾，使我得真。后物而倾，千神来臣。老君玄录，书名神仙。长生久视，与天同存。毕，因闭气一息，咽液十二通止。